Aktivering af Ressourcer
Identificér og aktiver dine eksisterende relationelle ressourcer og færdigheder, og få input til at etablere nye.

Konfliktfri Kommunikation
Opdag hvordan du kan navigere uden om drama og distancering og i stedet styre kommunikationen i retning af øget kontakt og forståelse.

Sæt Sunde og Tydelige Grænser
Lær at rumme frustration og vrede bedre, og at sætte tydelige grænser uden at bebrejde.

Acceleret Acceptfase
Friheden og fritiden fra før familiestiftelsen kommer ikke igen. Men det behøver ikke at være et afsavn, du sidder fast i.

Tilknytningsdynamikker
Forstå hvad tilknytning betyder for din måde at være i betydningsfulde relationer på og lær at navigere på en kompetent måde til glæde for alle parter.

Responsivitet vs. Reaktivitet
Din GPS til at blive mere nærværende, omsorgsfuld og ansvarlig i dine nære relationer.

Evolutionspsykologi
Forstå hvorfor vi er biologisk disponeret for stress- og angstrespons, og hvordan du kan modvirke dette.

Tolerance-vinduet
Udforsk dit tolerance-vindue og lær at navigere inden for dets grænser, samtidig med at du udvider din kapacitet og tolerance over for stress.

Kærlighed og Intimitet
Opdag betydningen af kærlighed og intimitet i dit parforhold og skab de bedste rammer for god sex.

Emotionalitet og Sårbarhed
Opdag kraften i at være i kontakt med dine følelser og sårbarheder som en afgørende ressource.

Bebrejdelse og Beskyldninger
Identificér tendenser til bebrejdelse og udforsk alternative strategier til konstruktiv konflikthåndtering.

Ansvar og Ejerskab
Skab klarhed for dit ansvar i din rolle som FAR og udforsk måder at styrke dit lederskab – for dig selv og din familie.

Krop, kost og energi
Krop, kost og søvn er fundamentale søjler for at skabe energi til hverdagen og til at skabe forandring. Hvis fundamentet vakler, er det svært at have overskud til at skabe mærkbar forandring. Vi tilbyder direkte ressourcer og henvisninger, der kan gøre forskellen for dig.